A propos...
Les accompagnements se basent sur différentes philosophies de vie,
techniques, méthodes et disciplines, que je vous présente ci-dessous.
Ikigai
L’Ikigai est un concept japonais du 14ème siècle. Il est apparu pour la première fois sur l’île d’Okinawa, dont les habitants font partie des personnes vivant le plus longtemps en bonne santé. Le mot ikigaï est composé par IKI qui signifie vivre, se mettre en mouvement, et par GAI qui signifie raison, sens. On pourrait le traduire par raison d’être ou encore sens de la vie. Pour les habitants de l’île d’Okinawa, l’ikigaï est la raison pour laquelle nous nous levons chaque matin.
L’accompagnement Ikigai n’est pas simplement, comme on l’entend régulièrement, « je trouve le job de mes rêves » ou « je révèle mes talents ». Bien sûr qu’il peut aider à trouver l’épanouissement dans son travail. Mais cela va bien plus loin. Partir à la découverte de son Ikigai c'est harmoniser sa vie et prendre en main sa santé / son hygiène de vie.
Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
La PNL s'intéresse à la façon dont les humains fonctionnent dans un environnement donné, en fonction de leurs schémas comportementaux. A travers un ensemble de techniques et de méthodes, la PNL aide à changer la façon dont un individu perçoit son environnement. Chaque individu possède une carte du monde qui lui est propre, qui est modelée par ses croyances et ses conditionnements.
Le but de la PNL est de modifier cette carte afin de permettre à l'individu d'atteindre ses objectifs plus efficacement. On se préoccupe alors avant tout de "Comment faire pour que ça fonctionne bien ?" plutôt que de "Pourquoi ça ne fonctionne pas?".
Quantiques Olfactifs
Les Quantiques Olfactifs sont des synergies d’huiles essentielles Bio à respirer pour accompagner la vie quotidienne et développer son potentiel. Ils ont été élaborés par les Laboratoires Herbes et Tradition et Deva, après de longues années de recherche et d’observation. L’olfactothérapie ou thérapie olfactive, est une des 3 applications de l’aromathérapie qui s’applique à la sphère psycho-émotionnelle. Elle utilise les odeurs des huiles essentielles, par le sens de l'odorat, pour transmettre des informations au cerveau limbique, qui gère, entre autres, nos émotions, notre comportement et notre bien-être.
Si les huiles essentielles sont remarquables pour leurs propriétés purifiantes, anti-stress, calmantes et énergétiques, elles excellent aussi par leur faculté à accompagner les personnes pour leur équilibre émotionnel, pour la libération des blessures, pour le développement personnel et pour le bien-être intérieur.
Méditation
La méditation permet de focaliser et rediriger les pensées.
Elle a de nombreux bienfaits, comme la réduction du stress, l’amélioration de la santé émotionnelle en favorisant l’estime de soi et en régulant l’humeur. Elle permet également d’être plus attentif et concentrer. Elle peut aussi aider à améliorer la mémoire et aider le cerveau à rester jeune. Elle permet également d’améliorer la qualité du sommeil. Certaines méditations permettent également d’accéder à une meilleure conscience, une meilleure connaissance de soi.
Commencer une séance par une courte méditation permet de s’ancrer dans le moment et de focaliser son attention et son intention sur ce qui sera travaillé lors de la séance, la rendant ainsi encore plus efficace.
Reconnexion à la Nature
Passer du temps dans la nature est bon pour la santé.
Qu'il soit traduit par Bain de Forêt ou Bain de Nature, le Shinrin-Yoku qui a vu le jour au Japon, fait de plus en plus d’adeptes. Nous savons intuitivement que c'est bon pour nous. Nous sommes naturellement connectés à la Terre. Notre vie, de plus en plus urbanisée, nous le fait parfois oublier, mais une promenade à la campagne ou dans un parc nous fait nous sentir bien.
D’ailleurs, des études scientifiques tendent à prouver les bienfaits de la nature sur notre bien-être et notre santé. Elles suggèrent que passer du temps dans la nature « recharge les batteries », renforce le système immunitaire, réduit le stress et l’anxiété, améliore notre sommeil et notre humeur, et augmente même notre estime de soi. Cela pourrait aussi diminuer la pression artérielle et le rythme cardiaque.
Au Japon, mais aussi aujourd’hui en Corée du sud, en Amérique du Nord et en Écosse, des médecins se mettent même à prescrire des "ordonnances de Nature" pour améliorer la santé de leurs patients. Le contact régulier avec la Nature est donc un précieux allié au bien-être et à la santé.
Soin énergétique
Le corps humain est un concentré d’énergies couvrant le champ physique, émotionnel, mental et spirituel, ce qui lui donne de la vitalité.
Lorsque nous sommes confrontés à une blessure, une perte, un changement brutal, un stress, une maladie, la fatigue… le taux vibratoire est affecté et il diminue, affaiblissant par la même occasion le corps. Le soin énergétique nous aide à retrouver l’énergie dont notre corps a besoin pour fonctionner de façon optimale en augmenter le taux vibratoire à l’intérieur du corps et en rééquilibrant le flux énergétique.
Le soin énergétique apporte de nombreux bénéfices au corps physique ainsi qu’au corps mental et émotionnel. Il peut aider à apaiser le mental, calmer le stress, diminuer les tensions musculaires, réguler le sommeil, accepter le changement, gérer ses émotions...
Yoga Enfants
Le Yoga est un art de vivre et le moteur d’une évolution au niveau physique et mental. Il s’adapte aux besoins de chaque être humain à différentes époques de sa vie. Dans la période de croissance que sont l’enfance et l’adolescence, l’Enfant se pose des questions fondamentales sur sa vie et sur la vie en général. Il a alors besoin de se sentir encadré et protégé pour explorer et développer sa confiance en Lui-même, son bon égo, sa structure. Il pourra ainsi grandir avec assurance, sans peurs inutiles.
Les ateliers de Yoga Enfants sont ludiques, avec des histoires, des comptines, des postures qui permettent à l’Enfant à la fois de travailler son imagination, de se défouler tout en se concentrant dans le même temps. Le Yoga permet ainsi à l’Enfant d’apprendre à se connecter à son corps et à sa respiration et donc d’être plus concentrer, plus « présent », à gérer son stress et ses émotions, à améliorer sa motricité, son équilibre, sa souplesse et sa coordination.
Enfin, une pratique régulière du yoga favorise une relaxation profonde et un sommeil de qualité.
Note importante
Bien que les mots « soin », « thérapie », « santé » et similaire puissent être employés, il doivent être compris uniquement dans un sens énergétique, spirituel, de bien-être et de développement personnel. Aucun accompagnement ne se substitue en aucun cas à un traitement médical. Pour tout problème de santé, il est toujours conseillé de consulter votre médecin, lui seul est habilité à vous prendre en charge et vous prescrire un traitement
De même, un accompagnement en développement personnel n'a pas vocation à se substituer à une thérapie avec un professionnel (psychologue, psychothérapeute, psychiatre...) formé à détecter et soigner certaines pathologies. Si le développement personnel et spirituel peut venir en complément d'un suivi, il est important de bien dissocier les deux.
© Copyright. Tous droits réservés
Nous avons besoin de votre consentement pour charger les traductions
Nous utilisons un service tiers pour traduire le contenu du site web qui peut collecter des données sur votre activité. Veuillez prendre connaissance des détails et accepter le service pour visualiser les traductions.